Conseils pratiques

Le Wing Chun dans votre vie.



Vous pratiquez intensément durant les cours mais est-ce assez? ...Ca pourrait l'être pour plusieurs et c'est très bien mais si vous désirez faire des progrès plus rapides et soutenus, vous devrez consacrer du temps à votre art en dehors des périodes de cours.



Vous devez considérer votre Kung Fu au même titre que n'importe quel art comme la musique par exemple! ...Pouvez-vous imaginer suivre des cours de piano ou de guitare et vous contenter des seules heures de cours? ...Les progrès seraient bien lents et vous vous seriez découragés assez rapidement de cette activité.
Pour profiter au maximum de l'enseignement de votre Sifu et de l'art choisi, il est impératif de consacrer du temps à la pratique a chaque jour. L'important, n'est pas la quantité dans ce cas, mais la qualité. On doit éviter de pratiquer en vue d'améliorer ses erreurs! ...
La chose la plus importante à faire à chaque jour est incontestablement Siu Lim Tao. Il faut voir cette forme comme beaucoup plus qu'un catalogue de techniques ou un simple réchauffement.
Siu Lim Tao, représente tout le travail fondamental de l'art. La structure corporelle (et mentale!),La relaxation et l'énergie autant offensive que défensive y sont cachés. On ne peut les découvrir et expérimenter que dans cette patiente pratique.
À quelle *(1) vitesse devons-nous pratiquer Siu Lim Tao? ...Il est souvent dit que la forme doit être exécutée le plus lentement possible. Le mouvement devant être à peine perceptible. Moi, je dirais plutôt que le pratiquant doit trouver sa vitesse propre ainsi que son rythme. La chose vraiment importante est de contrôler chaque geste de façon consciente. Il serait bien inutile, même une pure perte de temps de faire la forme en 45 minutes tout en rêvassant sur un autre sujet! ...Donc, trouvez votre vitesse propre. La vitesse avec laquelle vous sentez bien la technique et conservez le contrôle absolu. C'est une question de recherche personnelle et d'introspection. Personne ne peut répondre à votre place. Ne vous précipitez pas.
Une autre chose importante à pratiquer religieusement est le coup de poing de base (Yut Gee Cheong Kuen) .Placez-vous en Yee Gee Kim Yeung Ma et développez votre arme de base. On doit pratiquer des centaines de coups de poing chaque jour si on veut être en mesure de pouvoir s'en servir efficacement en cas de besoin. S'assurer de la bonne technique.
Le pivot de base (Chor Ma) ainsi que le pas glissé (Tor Ma) seuls ou combinés à des mouvements, sont essentiels et devraient faire partie d'une bonne routine journalière. Un point important reste toujours de se fixer un objectif réalisable pour la journée. On peut choisir une technique qui a besoin de "fini" et décider de la pratiquer le nombre nécessaire de fois pour la maîtriser dans l'air. Ainsi, il sera beaucoup plus facile de la réussir avec un partenaire au Kwoon. Ainsi, il est possible de progresser à son rythme et de monter les marches une à une sans trébucher. Installez le Kung Fu dans votre vie et vous pourrez en profiter à tous les niveaux et pour longtemps.

*(1) La première partie de Siu Lim Tao se pratique relativement lentement. Les deux autres parties se font de manière plus rapide et avec rythme mais l'accent doit être maintenu sur la détente et le contrôle du mouvement.. Les techniques doivent couler sans tensions ou action musclée.

En bref: L'enseignement du Sifu est seulement un guide où une marche à suivre. Les efforts personnels et solitaires sont la marque du vrai Kung Fu.

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