Les bénéfices de la pratique du Wing Chun.

. Un système de self-défense.
. Le travail de coordination qui s'applique à tout le corps.
. La confiance en soi.
. Amélioration de la force et l'endurance.
. La relaxation dans le mouvement.
. La clarté mentale.
. La prise de conscience de l'énergie interne.
. Le plaisir d'apprendre un système unique de Kung Fu.



"Self-défense"

"Je suis une personne équilibrée et normale et je n'ai pas l'intention de me battre un jour"... C'est très vrai mais... On ne sait jamais! Le Wing Chun ne vous enseignera pas de trucs de self-défense. Il vous préparera cependant au cas où ce serait nécessaire de sa façon particulière. En Wing Chun, il n'est pas demandé de prévoir toutes les situations possibles. Le Wing Chun ne s'adresse pas a la mémoire ou aux réflexes conditionnés mais forme la capacité de répondre de façon instinctive et quasi-simultanée a une attaque, par des techniques et mouvements simples et rationnels. La capacité de se défendre grandira avec la pratique lors d'exercices simples, un peu comme un sous-produit. C'est un processus assez particulier au Wing Chun.

Note importante sur la self-défense

La self-défense ne doit pas être considérée comme un jeu où comme dans les films, le "héros" peut affronter un nombre impressionnant d'adversaires avec succès et le sourire! ...Si on est pris dans une confrontation et qu'on est malheureusement obligé à se défendre, il faut riposter le plus décisivement et durement possible et quitter les lieux immédiatement. Combien de gens on peut-être payé même de leur vie l'erreur d'être resté sur place après une "victoire" sur un voyou, de retour avec une arme ou une bande d'amis! ...Ne vous prenez jamais pour Bruce Lee ou Jackie Chan... et adoptez un comportement sécuritaire.

Une activité bénéfique?

Le Wing Chun peut combler bien des besoins et susciter un grand intérêt par ses particularités uniques. On y trouve un exercice modéré qui peut convenir à tous. On peut en commencer la pratique a tous âges et améliorer sa condition en douceur sans problèmes. L'étude des formes est excellente et contribue ¸à améliorer l'équilibre et la force (On pourrait dire plus justement "L'usage intelligent de la force")la relaxation et bien d'autres choses. Le Chi Sao, formera ou améliorera réactions et réflexes, facilitera la concentration et demeure une façon amusante de s'entraîner. Les pratiquants passionnés du Wing Chun ne pensent, en fait, que très rarement à la self-défense! Ils sont bien trop occupés par l'art du Wing Chun.

Structure, lignes et force

L'étude du Wing Chun vous permettra de faire certaines découvertes concernant la structure corporelle. Cette structure, développée avec patience dans Siu lim Tao, (la première forme) permet d'absorber et de dévier les attaques adverses avec aise et maîtrise. On y développe une agréable sensation de "contact au sol" (grounding), faute d'une meilleure expression! ...La personne "ordinaire" apprend alors à utiliser la force physique qu'elle possède avec une grande efficacité et sans lutter contre la force adverse, ce qui est un des points importants de la pratique. La pratique intelligente du Chi sao, (Mains collantes)formera la découverte des lignes d'attaques possible et ouvrira des grandes possibilités de ripostes.
La force de frappe sera développée à la fois par l'étude des formes et par des exercices spécifiques. Il serait inutile en fait, de savoir parer et éviter une attaque sans posséder de sérieuses munitions en réserves! ...Le Wing Chun permet d'obtenir cette force de frappe de façon technique et précise, sans avoir à recourir à la force brute. Tout est question de détente, d'alignement dans le mouvement et d'unité dans la structure corporelle.